初めての登山で必要なもの

「休日に非日常を味わえる趣味を始めたい！」「運動不足を楽しく解消したい！」「何か新しい趣味を始めたい！」という思いから、登山を趣味の１つに検討された方いらっしゃるのではないでしょうか。

でも、登山するには体力がないとできなそう…。準備するものが多そうだし、装備も高そうで気軽にはできなさそう…。と、不安を感じてなかなか踏み出せない方も多いかと思います。

そんな人向けに、初めて登山で必要なものと、趣味にするための心構えをご紹介します！

これを読めば、早く山登りしてみたくなるかも？！しれません。

体力がないと登山はできないのか？

興味はあるけど、すぐ疲れて自分には向かなそう…と思ってしまうかもしれません。

確かに、何時間も歩き続けるのである程度の体力は必要になっていきます。

でも、体力に自信がなくても大丈夫です！！

自信がない場合は、初めはちょっと練習しに来たぐらいの気持ちで登りましょう。

山に登るからには頂上を目指す！という気持ちが湧くかと思いますが、しんどいと思ったら途中で引き返すことも大事です。

まずは、標高の低い山から登ってどんなものか体験してみましょう。

日帰り登山で主な必要なものはこちらになります↓

上記のものがあれば、問題ないでしょう。ただ、無理して登山グッズを初めから用意しなくて大丈夫です！

着替えに関しては、タイツや速乾性のあるＴシャツ、羽織るものがあるとよいです。これらはユニクロでも揃えられるので、高額なものを用意する必要はないです！

カッパは防水性のある上下が分かれているものが望ましいです。

靴は登山靴のほうが安心ですが、数万円はするので、これから続けていくか分からないのに、そんなにお金をかけたくないと思うと思います。

そんな方は履きなれた運動靴でも大丈夫です。

その場合注意してほしいのは、靴を履いたときにつま先に1㎝ぐらいの余裕がある靴にしてください。というのも、下りの時につま先に余裕がないと靴に足が当たって痛い思いをすることになります。（私はつま先がぴったりの靴で登山に行ってしまい、下山の時足が痛すぎて、途中から靴を脱いで降りたことがあります…）

もし、自分でそろえることが不安であれば、レンタルしてみるのも手です！

行動食は、カロリーメイト、グミ、お菓子などなんでもOKですが、私のオススメはアンパン・こんにゃくゼリー・ビーフジャーキーです。

最後に、初めての登山にオススメの東京近郊の山を標高と合わせてご紹介します。初めての登山でどこにしようか迷った際は、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか。

最後まで見てくださり、ありがとうございました！

ここまで読んでくださったみなさんの、良い登山ライフがスタートできることを祈っています！